我的一位朋友是名运动员，项目是１００米，由于训练反复，腰拉伤了．就这样他弯下腰一不小心就会扭到，疼得躺床上好几天，总是这样的．我想问一下，有没有什么可以减轻疼痛的，或是有什么措施可以保养拉伤的腰．他２３岁，是国家二级运动员，现在在杭州读本科．　他连东西掉地上都要很小心的弯腰．　帮帮忙吧.........

:'( :'( :'( 没人知道吗？？？

建议到北京积水潭医院的运动医学科就诊，相信会有些办法的

谢谢谢谢