各位老师好：

我今年35岁了，昨天晚上半夜右腿小腿抽筋疼醒了，当时用力伸直小腿，勾脚尖，就好了，现在小腿牵拉肌肉还感到很紧，昨天睡觉前吃了很多冷饮，昨天下午也没有怎么运动

这样的情况在一个月前出现过一次，不记得是不是这条腿了，好像是左腿

本人经常锻炼身体，体力超群，运动近20年，激烈的对抗中从来没有抽筋过，曾经有次感觉体力不支，有抽筋迹象，当时牵拉下小腿就没有事情了，

小时候支气管哮喘，皮肤干燥，经常上网到12点休息，也就这些原因了，

请问半夜小腿抽筋是什么原因导致的，怎么预防，

上次抽筋一直到第二天踢球，小腿局部肌肉还感到发紧，

建议应该休息，暂不要剧烈运动，适当运动就好；
应该到医院去查查血钙等电解质，看看有没有什么异常

很可能是缺钙引起的