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[围产保健] 怀孕二个月应该如何补钙?

怀孕二个月应该如何补钙?

怀孕二个月,腿肚有时抽筋,请问:一:这是缺钙的表示吧? 二:如何通过获取食物进行补钙?多吃什么食物?三:是否需要通过保健品,如 “乐力钙”进行补钙?它对婴儿有影响吗?请指教,非常感谢!!

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我吃的是钙尔奇,一天一片

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