求助：我的头老是感觉很涨

班主：您好！最近一年来总是感觉头很涨，而且经常会在凌晨2~3点左右醒来，要吃点牛奶之类的助眠物质才能入睡。现在已经有了习惯，如果不吃后半夜就不能入眠，总感觉一天睡好，一天睡不好。头感觉挺涨的。不知会是得了什么病？请您给我解答好吗？